A dohányzás egy olyan szokás, amely szorosan összefügg az életmóddal és a környezettel, amelyben valaki él. Az érintkezésünk és a környezetünk nagyban befolyásolja azt, hogy milyen dohányzási szokásokat alakítunk ki magunknak. Az életmód és a dohányzás közötti kapcsolat megértése segíthet abban, hogy tudatosabbak legyünk a döntéseinkben és esetlegesen változtassunk a kényelmetlen szokásokon.
Az érintkezés jelentős hatással van mindennapi életünkre és szokásainkra. Egy stresszes munkahely vagy egy olyan baráti kör, ahol sokan dohányoznak, negatívan befolyásolhatja a dohányzásra való fogékonyságunkat. Az életvitelünk, étkezési szokásaink és testmozgásunk is közvetlen hatással vannak a dohányzási szokásainkra. Például az egészséges életmódot folytatók között kevésbé elterjedt a dohányzás, mivel ez az életmód más, egészségesebb választásokra ösztönzi az embereket.
Az életmód és a dohányzás közötti kapcsolat rámutat arra, hogy az egészséges életmód hozzájárulhat a dohányzás elkerüléséhez vagy abbahagyásához. A rendszeres testmozgás, az egészséges étkezés és azáltal, hogy körülöttünk olyan emberek vannak, akik támogatnak bennünket az egészséges döntésekben, mind segíthetnek abban, hogy leküzdjük a dohányzás káros hatásait.
Fontos megérteni, hogy az érintkezésünk és környezetünk milyen módon befolyásolja a dohányzási szokásainkat. Ha tudatosak vagyunk azokban az ingerekben, amelyek késztetést kelthetnek bennünk a dohányzásra, könnyebben tudunk ellenállni ezeknek az ingereknek és változtatni a szokásainkon. Az életmódváltás és az egészségesebb döntések meghozatala elősegítheti, hogy jobban kezeljük a dohányzással kapcsolatos kihívásokat és mérsékeljük annak káros hatásait.