Füstmentes Humor: Életmódváltás a Dohányzás és a Dohánytermékek Témakörében
A füstmentes életmód nem csak egészségesebb, hanem rengeteg vicces pillanatot is tartogathat számunkra. A dohányzásról való leszokás önmagában is komoly kihívás, de ha egy cseppnyi humort csempészünk a folyamatba, sokkal könnyebb lehet elviselni ezeket a nehezebb pillanatokat. Miért ne lehetnénk pozitívak a füstmentes életmódról való átállás során, és miért ne oszthatnánk meg a tapasztalatainkat egy kis humorral?
Amikor először döntöttem el, hogy abbahagyom a dohányzást, számos helyzetet éltem át, ami azóta is mosolyt csal az arcomra. Emlékszem, amikor a barátaim, akik még mindig füstölnek, megkérdezték, hogy nem hiányzik-e a cigaretta. Erre mindig azt feleltem: „Csak a kávém mellé hiányzik, hogy ne üres kézzel üljek!” Az ilyen szellemes megjegyzések segítettek feldolgozni a füstmentessé válással járó nehézségeket.
A füstmentes humor egy másik nagyszerű forrása a szarkazmus, amikor rájövünk, mennyire sokat változott az életünk. Például, mikor megpróbáltam megtartani a régi szokásokat és a füstmentes alternatívákat kevertem: „Most már van füstmentes élvezet! Csak éppen az íze olyan, mint egy fapapucs!” Nos, lehet, hogy nem ízlik, de legalább egészségesebb!
Ami a füstmentes életvitelhez való alkalmazkodást illeti, a legjobb módszer az, ha igyekszünk kihozni a szitut a humorból. Az emberek sokkal jobban reagálnak, ha a nehéz pillanatokat nevetéssel zárják le. Ha például valaki elhúzza a cigarettát, ne féljünk megjegyezni, hogy „Nézd, most már csak rövidebb rávonulásokra van szükségem: egy kávéra és egy sétára, cigaretta nélkül!”. Ezzel nemcsak saját magunknak csempészhetünk vidámságot a napunkba, de másokét is feldobhatjuk!
A füstmentes út során tapasztalt humort barátaimmal közösen osztottuk meg. Volt egy emlékezetes este, amikor a „dohányzásmentes” eszközökről beszélgettünk, és valaki megkérdezte, hogy miért van olyan nagy különbség a „dohányzásmentes” és a „fogyatékkal élő” kifejezések között. „Az utóbbinál legalább valamilyen kihívás miatt nyert a humorunk!” – válaszoltam. Az este tele volt nevetéssel és jókedvvel, bárki, aki megmerítkezett benne, úgy érezhette, hogy a füstmentes életmód nemcsak lemondás, hanem sokkal inkább egy új kaland.
A cigaretta elhagyása nemcsak egészségi szempontból kifizetődő, hanem társadalmi szempontból is egy új lehetőséget nyit meg, hogy új barátságokat kössünk. Van valami különös a füstmentes közösségekben: a nevetés, a támogatás és az összetartozás érzése. A füstmentes humor megteremti azt a közös hangot, ami összeköti azokat, akik hasonló utat járnak be.